Пилатес

Пилатес – это одна из самых популярных body-and-mind техник в мире. Она была придумана Йозефом Пилатесом в прошлом веке. Однако, у нас она стала популярна лишь в начале 21-го. Его система использовалась для реабилитации солдат во время первой мировой. Занятия состоят из мягких упражнений для растягивания и укрепления мышц. В работу включаются глубокие мышцы, которые, при других занятиях, остаются незадействованным. Данная программа подходит для большинства людей, независимо от степени физической подготовки. При регулярных занятиях улучшается кровообращение, гибкость, координация, укрепляется мышечный корсет, нормализуется вес, уходят боли в спине и шее. Уже через месяц занятий вы почувствуете первые результаты – улучшение самочувствия и настроения, а через полгода регулярных тренировок вы получите красивое и здоровое тело!
Запишись в Фитнес клуб на Смоленской, г. Витебск прямо сейчас!

Контроль веса Super Slim

Известно, залог стройной фигуры - сочетание физической нагрузки и рационального питания. С первой составляющей справляется большинство фитнес клубов, предлагая программы похудения. Однако, с грамотным подбором рациона зачастую возникают проблемы. Самый частый вопрос, задаваемый желающими похудеть: "Я ничего не ем, занимаюсь спортом, почему весы не радуют?". Многие даже не подозревают, как и когда нужно кушать. Сложно составить своё меню так, чтобы учесть содержание белков, жиров, углеводов. Сложно разобраться, когда и как нужно кушать. Сложно сочетать еду и питьё... Мы решим Ваши проблемы! Перед началом курса проводится анкетирование, замеры, беседа. Это позволит выяснить предпочтения в еде, особенности организма и прочее. Уже на занятии, Вы получите рекомендации по питанию и домашнее задание (ничего сложного).
Запишись в Фитнес клуб на Смоленской, г. Витебск прямо сейчас!

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг – это относительно новый и очень эффективный вид физической нагрузки. На данных занятиях задействуются мышцы, отвечающие за красивую осанку, здоровую спину, правильную походку, улучшается мышечная сила, выносливость и координация. А также укрепляется костная система и связки, что снижает риск переломов и травм. При регулярных занятиях ускоряется метаболизм и нормализуется вес. Все упражнения просты и доступны, естественны, не требуют особой подготовки. Движения понятны и приближены к тем, что мы выполняем ежедневно. Каждая тренировка будет непохожа на предыдущую, благодаря большой вариативности комплексов.
Запишись в Фитнес клуб на Смоленской, г. Витебск прямо сейчас!

Dance-mix

Данное направление сочетает движения разных танцев. Хореограф разучивает с клиентами базовые шаги, собирает их в связки, а как результат составляет целый танцевальный номер. Если вы будете посещать занятия регулярно, то научитесь двигаться под любую музыку, почувствуете себя раскрепощеннее. Преподаватели Фитнес Клуба «На Смоленской» не только отличные танцовщики, но и грамотные инструктора, которые смогут в доступной форме преподнести вам искусство хореографии. Двигаясь энергично под ритмичную музыку, вы также получите неплохую кардионагрузку. Плюс, в конце тренировки педагог дает упражнения на все группы мышц и растяжку. Такое сочетание поможет вам стать гармоничнее и получить дополнительную энергию.
Запишись в Фитнес клуб на Смоленской, г. Витебск прямо сейчас!

ТАБАТА

Один из вариантов высокоинтенсивной интервальной тренировки. Протокол Табата был придуман в Японии спортивным врачом. В основе метода лежат исследования, проводимые в течении 6ти недель в Институте спорта Токио. В результате различных тестов был установлен оптимальный режим чередования активной работы и отдыха (20:10 секунд). Стало ясно, что такие тренировки повышают выносливость и сжигание подкожного жира. На занятиях вам придется выполнять простые упражнения в максимальном темпе на протяжении 20 секунд, затем следует десятисекундная фаза расслабления, затем спринт. И так 8 раз для каждого движения. Как результат – сила, выносливость и стройность вам гарантированы в кратчайшие сроки!
Запишись в Фитнес клуб на Смоленской, г. Витебск прямо сейчас!

Йога

Практика, пришедшая к нам из Индии, завоевала сердца многих наших сограждан. Занятия включают в себя основные асаны, дыхательные практики, медитацию. Йога – это не просто последовательность упражнений. В неё заложена серьезная философия, которая помогает познать себя и свое место в окружающем мире. Данная body-and-mind техника поможет вам обрести внутреннюю гармонию, сделает ваше тело гибким и сильным.
Если Вам не хватает фитнеса - записывайтесь прямо сейчас в клуб на Смоленской, г. Витебск!

Спорт-клуб в Витебске на Смоленской
Школа танцев
Йога и пилатес

Узнай про акции

Галерея

наши фотографии

  • йога Витебск
  • фитнес на смоленской
  • танцы В витебске
  • витебск дэнс
  • дэнс в витебске
  • fitness в Витебске

О нас

Фитнес - клуб «На Смоленской» - это уютный островок здорового образа жизни в спальном районе города. Сюда можно добраться и заниматься фитнесом на любом городском транспорте, в шаговой доступности остановки трамвая, автобуса и троллейбуса. Для клиентов с личным автомобилем есть стоянка. Зал с современной системой вентиляции, экологичным напольным покрытием и стен как нельзя лучше подходит для занятий любимым фитнесом. После фитнеса и тренировок можно принять душ, расслабиться в комнате отдыха и выпить чашку чая. Спортивное оборудование фитнес-клуба регулярно обновляется. Бодибары, степ-платформы “Reebok”, амортизационные ленты, эспандеры, мини-болы, гантели разной тяжести, чистые коврики сделают занятия фитнесом (и не только фитнесом) увлекательными и разнообразными. Приветливый высокопрофессиональный персонал клуба поможет сделать Ваше пребывание у нас приятным и эффективным. Администраторы, тренеры, специалисты по питанию подберут специально для Вас план действий для достижения фигуры своей мечты! Все инструкторы имеют сертификаты и дипломы ведущих фитнес-школ Беларуси и зарубежья, постоянно повышают квалификацию на семинарах и воркшопах. Мы приложим все усилия, чтобы Ваши цели были достигнуты!

фитнес клуб в Витебске

Наша философия

Быстрее сильнее выше

фитнес-клуб Витебск

Наша миссия

Сделать мир красивее и здоровее

Витебск клуб фитнеса

Наши принципы

Никогда не сдаваться

Наши преимущества

Новое оборудование

Каждый год мы обновляем зал, душевые, раздевалки, и инвентарь для комфортных и качественных занятий на Смоленской!

Комната для детей

Вы не будете беспокоиться с кем оставить ребенка - смело берите с собой на занятие!

Профессиональный тренерский состав

Все наши тренера с подтвержденной квалификацией!

Индивидуальный подход к клиенту

Мы разрабатываем наиболее подходящую программу для достижения поставленных целей в оптимальные сроки!

Мы рядом с Вами

Фитнес клуб на Смоленской находиться в удобном месте с развитым транспортным сообщением. Имеется бесплатная парковка

Доступность

Адекватная стоимость и бонусная программа не оставит Вас равнодушным!

сколько дней
кол-во клиентов
кол-во часов
счастливых клиентов

Акции

Все скидки суммируются до 30%!

Я - студент!

10%
по предъявлению студенческого билета
  • ---

Мы - дружная семья!

10%
приходите с любым членом семьи!
  • ---

Я - оптовик!

до 10%
на 2 месяца – скидка 5%, на 3 месяца – 10%
  • ---

Я - пенсионер

10%
по предъявлению пенсионного
  • ---

Контакты:

  • телефон: +375 33 347-40-61
  • телефон: +375 29 510-99-56
  • Беларусь, г. Витебск, ул. Смоленская, д.3/1 (за магазином "Витебские продукты")
  • E-mail: alexa99991@mail.ru

Свяжись с нами

Позвоните или оставьте заявку и мы перезвоним!